[...] ryż, oliwa z oliwek, banan - fasolka po bretońsku (oczywiście wersja wegetariańska ;) dziś byłoby na tyle niestety zaczęły mi sie zajęcia na uczelni i coraz trudniej jakoś te posiłki zorganizowac, szczególnie jak musze nosić to wszystko cały dzień ze sobą i jedzenie i ubrania na siłownie ale staram się :) zaczne kurczaka porcjować będzie [...]
[...] lepiej. Teraz pozostaje ci zaczynanie od zera. Może myślisz że kulturystyka nie jest dla ciebie, jednak moim zdaniem powinieneś nabrać trochę masy mięśniowej (choćby dla swojego ogólnego zadowolenia), ponieważ jak dla mnie nie wygląda to najlepiej. Nie wiem jakie są twoje kolejne cele ale ja osobiście polecałbym zabrać się za sport sylwetkowy.
Panowie weźcie pod uwage że podczas takiej walki jest tak zwany kociol- czyli każdy każdego :) więc się nie dziwcie że to tak wygląda, tu akurat nie bił się trzon chuliganów Arki.. bo tamci technicznie są za***iscie wyćwiczeni. A ten film to walka Arki z Legią a dokładnie TB w Olsztynku... A nie każdy jest tak wspadniały jak wy...
[...] White powiedział, że Amerykanka nie jest zainteresowana walką, ale wygląda na to, że najwyraźniej teraz jest gotowa wrócić do Oktagonu. Jessica Andrade (20-7 MMA, 11-5 UFC), jak już wspomniano, ma za sobą przegraną przez TKO w pierwszej rundzie z Weili Zhang. Wcześniej, po przegranej z Joanną Jędrzejczyk o pas, „Bate Estaca” miała dobrą serię [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Rose-Namajunas-vs-Jessica-Andrade-1.jpg Buda Mendes/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Rose Namajunas vs. Jessica Andrade II na gali UFC 11 lipca Rewanżowe starcie czołowych zawodniczek wagi słomkowej. Jak poinformował Brett Okamoto ze stacji ESPN, podczas gali UFC, która odbędzie się 11 lipca najprawdopodobniej [...]
[...] " Nigeryjskiemu Koszmarowi" podczas lipcowej gali. Negocjacje pomiędzy Masvidalem a UFC zakończyły się jednak niepowodzeniem, więc organizacja zestawiła Gilberta Burnsa jako kolejnego pretendenta do tytułu. Niestety, w piątek ogłoszono, że Burns otrzymał pozytywny wynik testu na koronawirusa i w związku z tym został zmuszony do wycofania się [...]
[...] ze we wakacje niestety wymiary nie skocza. Daj ten plan jeszcze raz po ludzku i sie poprawi. Edytuj posta: Obok sloneczka gg jest taka kartka z olowkiem i tam klikasz jak czegos zapomnisz by temat nie wygladal tak jak ten. Posty tego samego autora jeden pod drugim. Pozatym: http://www.sfd.pl/5cm_w_bicepsie_w_tydzien!-t405116.html [...]
Ta sarenka ładniej wygląda niż za życia %-) Przypomina mi się cytat z rancza w Texasie z origramu Cejrowskiego - Kocham zwierzęta - są przepyszne :-) a jak rodzice jej szukają teraz Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2022-11-15 11:17:36
[...] się moje wątpliwości, mianowicie czy przy odlewaniu tej wody nie pozbywam się istotnych wartości odżywczych/witamin zawartych w płatkach? Bo warzywa gotowane w wodzie tracą na wartości w porównaniu do tych gotowanych na parze, skąd mój tok rozumowania. Ktoś wie jak to jest? :) Pozdrawiam Zmieniony przez - typeczek89 w dniu 2013-02-01 21:26:55
Jeżeli zmniejszasz ilość powtórzeń co serie to wtedy na każdą serie zwiększasz ciężar. Im mniejsze przyrosty ciężaru tym lepiej, zależy jakie masz krążki na siłowni. Do tego jak ćwiczysz FBW to robisz progresje ciężaru z tygodnia na tydzień. W praktyce wygląda to tak, że zwiększasz ciężar wyjściowy.
np trening siłowy massowy na nich rośnie siła a jak ta opcaj wygląda?..moze masz link na ten temat chetnie poczytam a na redukcje co najlepsze\?? dzieki za pomoc Zmieniony przez - Hehłak w dniu 2008-05-21 16:20:02 Zmieniony przez - Hehłak w dniu 2008-05-21 16:54:58 Zmieniony przez - Hehłak w dniu 2008-05-21 17:12:03 Zmieniony przez - Hehłak w dniu [...]
jordanwlkp sprawa z paleniem fatu na prawdę tak fajnie wygląda ? bo nie kręcą mnie aeroby a boje się, że jak teraz na boldka wskoczę z primka to ssania będzie za duże i nie opanuje pasa
u mnie cypio wygrywa pod wzgledem samopoczucia i libido, jak i sylwetka wyglada zdecydowanie lepiej niz na enanie lub mixie lecialem cypio pierwszy raz i sie zakochalem dla mnie rewelacja. tren enan niestety nie mialem okazji jeszcze przybic. t3/clen darzucasz Marcin?
[...] tak od 30 kg się zaczyna.To zart oczywiscie, ale to ma byc ciezar, ktory sie ciagnie, a nie od niechcenia podnosi. Martwy zaczynalam gdzies od 30 kg, a jestem kobieta. Jak chcesz to mozesz sobie zobaczyc u mnie w dzienniku, jak taki progres z cięzarem wygląda. Oczywiście nie da się w nieskończoność dokladac, ale wtedy stosuje się inne metody.
ok stary to ja to robisz ze trzmasz diete ? Idziesz np. do klubu, dyskoteki z plecakiem jedzenia i wcinasz ryz jak inni bawiacy extaski ? Czy jak to wyglada.
[...] kurczaka, tuńczyka i indyka, bo odbiera to całą przyjemność z jedzenia. Jak już mówiłem Panowie, ja nie oczekuję cudów, jestem przygotowany na długotrwałe oczekiwanie na rezultaty, lepiej robić cokolwiek niż siedzieć i gnić w domu. Chcę trenować i jeżeli uda się coś spalić w tle to będę szczęśliwy, tak jak mówiłem, nie oczekuję zbyt wiele.
no twój pas przeczy wszelkim proporcja jak u johnego bravo z kreskówki heheh ale to chyba dobrze bo wtedy muskulatura wyglada porazajaco... jest dobrze stary
Po co chcesz podbić teścia? Chcesz się odblokować czy co w koncu? Jakie Ty brałeś tabsy na prolaktyne i estro? Wygląda jak byś miał trefne leki po prostu. 2 tabletki kabergoliny aptecznej to byś miał prolaktyne wyzerowaną. Musisz uregulować te hormony i lecieć z HCG tak jak Ci Aleks pisał ale najpierw musisz to ogarnąć. LH będziesz miał na glebie [...]
Hm, wiesz teraz tak sobie ulozylem, ze robię 5 serii podciagniec x guma, negatywy, wznosy lopatek i 2 na brzuch i z tego co widzę, co organizm mój robi to w dużym uproszczeniu wygląda to tak "CO TEN WARIAT ZE MNĄ EOBI ?! CO JAK MU ZNOWU COŚ ODBIJE? MUSZĘ SIĘ NA TO PRZYGOTOWAC" i z każdym treningiem co raz łatwiej mi się podciągać :D do tego [...]
[...] go kolejnym razem. Pitt Bull, Clouta laczyles z czyms czy brales samego? Zastanawiam sie czy nie lepiej dokupic cos przetreningowego opartego tez na oro ale zawierajacego jakies dopalki. Jak sadzicie? Tak jak pisalem wczesniej znalazlem jedynie 2 przed treningowe stacki oparte na oro: XS i NOX-Nutrabolics. Czy sa jeszcze jakies inne? Jakie sa [...]
dziennik treningowy agatek
